Weitere Dienstleistungen

Folgende Dienstleistungen können ebenfalls über ef-sports gebucht werden. Bitte sprechen Sie mich an, ich erstelle Ihnen ein persönliches Angebot.

Schwimmspezifische Tests:

Die Auswahl der Tests und die entnommenen Kontrollwerte werden in einem Vorgespräch gemeinsam besprochen und festgelegt.

Ein schwimmspezifischer Test dient nicht nur zur klassischen Leistungsüberprüfung, sondern liefert auch wichtige Hinweise zur Schwimmtechnik, wie Technikmerkmale während der Belastung, Zyklusweg und Frequenzen.

Mithilfe der in den Tests gewonnenen Erkenntnisse möchte ich vor allem dazu beitragen, Ihr Training in Zukunft effizienter zu gestalten.

In der Regel ist es sinnvoll, folgende schwimmspezifische Leistungen zu überprüfen:

  • Grundlagenausdauer I (GA I)
  • Grundlagenausdauer II (GA II)
  • Schnelligkeitsausdauer (SA)
  • Koordinative Leistungsvoraussetzungen

Es werden folgende Kontrollwerte ermittelt:

  • Puls (Belastungs- und Ruhepuls)
  • Zeiten (End- und Zwischenzeiten)
  • Technikmerkmale
  • Zyklusweg
  • Frequenz

Infos und Preise unter:
info@ef-sports.de


Wettkampfbetreuung:

Ich begleite und betreue einzelne Sportler und Gruppen auf Wettkämpfen, dabei nehme ich Ihnen alle lästigen Organisationsaufgaben ab, betreue Sie während des Wettkampfs und analysiere gemeinsam mit Ihnen den Wettkampfverlauf und die Ergebnisse.

Infos und Preise unter:
info@ef-sports.de


Zugseil-Training und Dehnung speziell fürs Kraulschwimmen:

Für das Kraulschwimmen ist es wichtig, dass Sie im Schultergürtel und im Fußstrecker flexibel genug sind. Das ist eine notwendige Voraussetzung, um sich technisch weiter zu entwickeln. Ich teste wie gut Ihre Beweglichkeit ist und zeige Ihnen wie Sie Ihre Beweglichkeit trainieren können. Im Anschluss stelle ich Ihnen ein Trainingsprogramm auf.

Außerdem zeige ich Ihnen am Zugseil wie der richtige Unterwasserarmzug unter Widerstand funktioniert. Ich verbessere Ihre Technik und stellen Ihnen ein spezielles Trainingsprogramm auf.

Infos und Preise unter:
info@ef-sports.de


Leistungsdiagnostik:

Im Bereich der Leistungsdiagnostik arbeite ich mit Partnern zusammen. Ich führe Leistungsdiagnostik sowohl für Vereine und Trainingsgruppen, als auch für Einzelpersonen durch. Bei der Wahl des Schwimmbades bin ich flexibel, ich komme auch gerne zu Ihnen ins Heimbad während Ihrer Trainingszeit.

Infos und Preise unter:
info@ef-sports.de