Schwimm-Seminare

Ich biete verschiedene Schwimm-Seminare an. Über diesen Link gelangen Sie direkt zur online-Anmeldung:
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Grundseminare

Bei den Grundseminaren handelt es sich um Tagesseminare. Es wird ausschließlich auf das Kraulschwimmen eingegangen mit den Schwerpunkten Schwimmstil-Analyse und Techniktraining. Es werden Videoaufnahmen über und unter Wasser durchgeführt. Jeder Teilnehmer bekommt in der Nachbereitung seine persönliche Schwimm-CD zugeschickt.


Termine:
  • 04.11.2018 in Hennef (Sieg)
  • 11.11.2018 in Ratingen
  • 13.01.2019 in Ratingen
  • 03.02.2019 in Ratingen
  • 09.03.2019 in Hennef (Sieg)

Seminarablauf Hennef (8.45 bis 16.15 Uhr):
  • Theoretische Einführung mit Vorführung eines Lehrvideos
  • Schwimmpraxis I mit Videoaufnahmen
  • Mittagessen (bereits im Preis enthalten)
  • Zugseiltraining und Dehnung Schultergürtel (ergänzendes Landtraining)
  • Schwimmpraxis II (Übertragung des Bewegungsablaufs ins Wasser)
  • Abschluss (Fragen und Diskussion)

Seminarablauf Ratingen (11.00 bis 18.30 Uhr):
  • Theoretische Einführung mit Vorführung eines Lehrvideos
  • Schwimmpraxis I mit Videoaufnahmen
  • Pause (Eigenverpflegung)
  • Videoanalyse im Seminarraum
  • Schwimmpraxis II (individuelle Technikkorrektur)
  • Abschluss (Fragen und Diskussion)

Referenten:

Preis:
  • 145,--€ pro Person
  • Optional kann eine schriftliche Videoanalyse am Veranstaltungstag gegen eine Gebühr von 50€ gebucht werden.

Teilnehmerzahl:
  • minimale Teilnehmerzahl: 8
  • maximale Teilnehmerzahl: 14

Wie am Seminarablauf erkennbar ist, unterscheiden sich die Seminare in Ratingen und Hennef voneinander. Während in Ratingen vor Ort eine Videoanalyse vorgenommen wird, wird in Hennef eine zusätzliche Trainingseinheit mit dem Zugseil eingebaut. Hier können die Teilnehmer direkt und einfach verständlich am komplexen Unterwasserarmzug arbeiten, bevor anschließend die Bewegungen ins Wasser übertragen werden. Diese Methode ist sehr effizient. Die Videoaufnahmen werden in Hennef also nicht vor Ort besprochen, sondern nur im Nachgang zugesendet.

Infos unter:
info@ef-sports.de

Online-Anmeldung unter:
online-Anmeldung 

    


Individuelle Seminare

Neben klassischen Schwimm-Seminaren für Schwimmer, Triathleten und Moderne Fünfkämpfer veranstalte ich auch Workshops für Trainer, Funktionäre und Vereine. Sollten Sie als geschlossene Gruppe oder Verein Interesse an einem solchen Workshop haben, stelle ich in Absprache mit Ihnen ein individuelles Programm für Sie zusammen. Firmen- und Event-Workshops biete ich auf Anfrage an.


Mögliche Seminarinhalte:
  • Technikmerkmale und –training in Verbindung mit einer Videoanalyse
  • Optimierung der Trainingssteuerung: Von der Saisonplanung bis hin zu einer einzelnen Trainingseinheit
  • Theorie und Praxis von Wassergefühl und Wassergewöhnung
  • Vereinsstruktur und Gestaltung von Trainingsgruppen
  • Die ef-sports-Methode im mathematischen Ansatz

Termine, Inhalte und Preise nach Vereinbarung:
info@ef-sports.de