Ich biete Einzel- oder Gruppentraining an. Mögliche Inhalte des Trainings:

• Erlernung der Basistechnik für Kraul-Anfänger
• Training zur Verbesserung der Schwimmtechnik (alle 4 Schwimmarten)
• Schulung von Start und Wende
• Optimierung von Zyklusweg und Frequenz bzw. Training zur Verbesserung der Schwimmgeschwindigkeit
• Zugseiltraining
• Orientierung und Schwimmen im Freiwasser

 

Grundvoraussetzung für ein optimales Einzeltraining ist die Feststellung des Leistungsstandes. Hierzu kann eine Videoanalyse oder auch ein erstes gemeinsames Schwimmtraining dienen.

Je nach Inhalt des Trainings coache ich Sie vom Beckenrand aus oder komme mit ins Wasser. Hier kann ich direkte Hilfestellungen oder Rückmeldung zur Bewegung geben und richtige Bewegungsabläufe und Übungen demonstrieren.

 

Meine Konditionen für ein Training sind wie folgt:

• 1x30 Minuten Training: 35€
• 1x60 Minuten Training: 70€

Jeweils inkl. Badeintritt für den Trainer. Der eigene Badeintritt kommt noch hinzu.