Training

Ich biete Einzel- oder Gruppentraining an. Mögliche Inhalte des Trainings:

  • Erlernung der Basistechnik für Kraul-Anfänger
  • Training zur Verbesserung der Schwimmtechnik
  • Optimierung von Zyklusweg und Frequenz bzw. Training zur Verbesserung der Schwimmgeschwindigkeit
  • Zugseiltraining
  • Orientierung und Schwimmen im Freiwasser

Grundvoraussetzung für ein optimales Einzeltraining ist die Feststellung des Leistungsstandes. Hierzu kann eine Videoanalyse oder auch ein erstes gemeinsames Schwimmtraining dienen.

Je nach Inhalt des Trainings coache ich Sie vom Beckenrand aus oder komme mit ins Wasser. Hier kann ich direkte Hilfestellungen oder Rückmeldung zur Bewegung geben und richtige Bewegungsabläufe und Übungen demonstrieren.

Dauer: 50 bis 60 Minuten.
Kosten: 60,--€ pro Einheit zzgl. Badeintritt für Sportler und Trainer und ggf. Fahrtkosten (0,30€ pro Km).